A próxima etapa do Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade Bradesco Seguros e Previdência acontecerá em Campinas, no próximo domingo, dia 25 de abril. A partir das 8 horas é a largada da corrida de 6 quilômetros, na Lagoa do Taquaral, no Parque Portugal. Já a saída para a caminhada de 3 quilômetros, será às 9h15, no mesmo local.
Benefícios
Os benefícios no organismo para quem corre ou caminha são diversos. ?As pessoas sentem-se menos deprimidas, perdem o receio de cair, melhoram a postura, a pressão arterial, o sistema imunológico e o equilíbrio?, garante Lauter Nogueira, diretor técnico do Circuito. Ele adianta, no entanto, que cada pessoa deve sempre respeitar seu ritmo e que os iniciantes devem antes procurar uma orientação especializada.
?A principal meta deste Circuito é fazer com que essas pessoas se sensibilizem para a importância da atividade física e deixem de ser sedentárias. Queremos que elas incorporem a caminhada ? e posteriormente a corrida ? em seu ritmo diário?, afirma Nogueira.
Circuito
As próximas cidades que receberão o Circuito são Bauru, em maio, São Paulo, em julho, Presidente Prudente, Porto Alegre e São José do Rio Preto em agosto, São José dos Campos e Ribeirão Preto em outubro, Sorocaba em novembro e, finalizando, Rio de Janeiro em dezembro.
JN
Revista Apólice
